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Energy balls {rezept} ...

an manchen Tage, da brauch ich einfach eine extra Portion Energie ...
da sind diese superleckern Energy Balls genau das richtige ...
der einzige Hacken daran ...
ich kann einfach nicht aufhören zu essen, bis sie leer sind *lach*
aber egal ... solange es schmeckt ...
man gönnt sich ja sonst nix ...

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mit den Zutaten sind meine Energiebällchen ein wahrer Powersnack ...
lecker und gesund ... geht das überhaupt?
ja klar geht das ...
sie sind vegan und perfekt für eine ausgewogene gesunde Lebensweise geeignet ...
quasi der gesunde Süßkram *zwinker*
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ich verrat dir gern, wie du dir ganz einfach und superschnell diese leckere Energiebomben zaubern kannst ...
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Zutaten für ca. 10 Stück

50g Datteln entkernt
20g Mandeln gemahlen
10g Chiasamen
5g Kokosraspel
10g Mandelmilch (oder Wasser oder eine andere Milch nach Wahl)
Kokosraspel zum aufhübschen 
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einfach alle Zutaten in einen POWERMIXER ...
ordentlich zerkleinern bis eine sämige Konsistenz erreicht wird ...
aus ca. einem Kaffeelöffel voll Maße
mit den Händen kleine Bällchen rollen 
(wenn die Hände ein wenig feucht sind klappt das super)
in Kokosraspel wälzen ...
entweder gleich genießen oder vorher noch ein wenig im Kühlschrank kühl stellen ...
fertig ...
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wenn du gern mehr Engergybits haben magst, einfach die Zutaten verdoppeln ...

ich liebe sie vor allem vor dem Laufen oder dem Krafttraining ...
damit komm ich so richtig in Schwung ...
aber auch einfach so aufm Sofa schmecken sie superlecker ...

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ps. übringens sind die Energy Balls auch ein wunderbares Mitbringsel ...
leider halten die bei mir nie so lange, dass ich sie verschenken könnte *gacker*
einfach zu lecker ...
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ich bin gespannt ob du sie magst ...
viel Freude beim nachzaubern...
es wäre superlieb von dir, wenn du mein Rezept verlinkst, damit sich auch andere daran erfreuen können ... ich DANKE dir

allerliebste Grüße
deine anita

Kommentare

  1. Liebe Anita, ich würde gern mit meinen Schülern deine Energy Balls machen. Was meinst du, wie lange man sie aufheben könnte? Sie sollen ein Geschenk zu Ostern werden.
    Danke und liebe Grüße Gundula

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    Antworten
    1. Hallo liebe Gundula ...
      volle tolle Idee ...
      ich würd sagen im Kühlschrank bestimmt eine Woche ...

      da werden sich die mamas und papas aber sehr freuen <3
      hab einen feinen sonntag
      allerliebst anita

      Löschen
  2. Liebe Anita,

    danke für das tolle Rezept. Werde es die Tage mal ausprobieren.

    LG Julia

    AntwortenLöschen

Danke für eure Worte ...
ich freu mich

THANKS for your comment ...

xxx
anita

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