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Astenauer Alpe {bergliebe} ...

manchmal findet man ganz unverhofft zum Glück *lol*

auch wenn es Anfangs als "Unglück" oder "ein Problem" gesehen wird ...
ändert man den Blickwinkel, kann es zu etwas ganz Wunderbarem werden ...
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so ging es uns letztens auch ...
wir wollten auf die BUCHAUERALM ... wo wir bereits vor 2 Jahren einmal waren ...

ja ... eigentlich wollten wir dort hin ...
uneigendlich ... war die Alm noch geschlossen *örgs*
nach 1 Stunde bergauf ... war der Hunger dann doch recht groß ...
zum trinken hatten wir natürlich genug dabei ...
denn ohne Wasser - ohne mich ...
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jetzt standen wir vor der Entscheidung ... 
wieder runter gehen ... oder noch ca. 1 Stunde weiterwandern und zur Astenauer Alpe gelangen?
zum Glück kamen ganz liebe Leute vorbei, die wir fragten, wie lange es denn noch sei ...
als wir 45 Minuten hörten ... stand die Entscheidung schnell ...
wir machen es ...

also nochmal schnell was getrunken ...
und los gings ...
über den PANORAMAWEG von der BUCHAUERALM zur ASTENAU ALPE ...
wie UNGLAUBLICH schön war das bitte ...
wir kamen aus dem staunen nicht mehr raus ...
auch wenn es nochmal ordentlich steil bergauf ging ... 
es war die Mühe wert ... soooo schön ...
der Lausa wurde zwischenzeitlich auch mal vom Schatz getragen ...
meine zwei Männer ... hach ... 
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nachdem wir sogar auf Schnee gestoßen sind ... 
und wir den Ausblick mehr als genossen haben ...
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kamen wir an ...
bei der ASTENAU ALPE ...
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und es gab soooo leckeren Kaiserschmaarn ...
mhhhh
also da könnt ich mich so richtig reinlegen ...

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am Ende des Tages haben wir 10.2 km hinter uns gelassen ...
der Lausa war superbrav ... so gut wie alles allein gedüst ...
dafür hat er auch eine riesen Portion Kaiserschmarrn verdrückt *lol*
ein rundum gelungener Tag ...
ich bin so dankbar für diese Erlebnisse ...
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vor allem wenn sie so spontan sind ...
und wir anfangs wirklich noch umdrehen wollten ...
darum RAUS AUS DER KOMFORTZONE ...
trau dich auch mal was Neues ...
richte einen anderen Blick auf die Probleme ...
dreht die Steine um, die dir in den Weg gelegt werden ...
wer weiß was du darunter findest ...

so und damit wünsch ich dir einen wunderbaren Start in den Feiertag ...
allerliebst 
deine anita


* Werbung da Nennung ... aber wir haben nix bekommen ... außer natürlich dieses wunderbare Erlebnis

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27 Dresses {nähliebe} ...

ok ... 27 Dresses hab ich noch nicht ...
aber wer weiß, wenn ich so weiter mache ... vielleicht schaff ich das dann auch ...
naja ... so wie im Film wird das bei mir ja eh nicht ablaufen - bin ja schon ein Weilchen verheiratet ...
aber trotzdem hätte ich gern so einen tollen Kleiderschrank *lol*
kennst du den Film? nein? ... aber dann SCHNELL HIER LANG ...
ein MUST SEE Film ... ganz klar ...
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so aber zurück zu meinem Kleid ...
ich liebe liebe liebe es ...
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ich hab es von einem alten Kleid "abgepaust" ...
genäht war es in 20 Minuten ...
weil ja nur 4 Nähte ... oh und das Säumen hat ein wenig gedauert ... 
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endlich hat auch DER GÜRTEL den ich auf dem tollsten PORTOBELLO FLOHMARKT in LONDON gekauft habe, seine perfekte Verwendung ... passt super, oder?
der STOFF ist superfein ... ganz weich ... und er fließt einfach traumhaft schön ...
und halloooo ... 
es sind Schwalben drauf und er ist schwarz ... also war es ja nur eine Frage WANN er von mir vernäht wird, und nicht ob ... *lol*

ich bin wirklich rundum glücklich mit meinem neuen Kleid ...
das trag ich bestimmt ganz oft ...

wie findest du es?

ich wünsch dir einen wunderbaren Tag
allerliebst 
deine anita

so schön, dass du hier bist ...

SCHNITT selbstgemacht

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TrainingstaschenTasche {Nähliebe} ...

wer mir auf INSTAGRAM folgt, hat es bestimmt schon mitbekommen ...
ich bin wieder im Fitnessstudiofieber *yeah*
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eine TRAININGSTASCHE hab ich mir ja schon vor einer Weile gezaubert ...
die freut sich grad arg darüber, dass sie endlich verwendet wird ...
doch jeden Tag aufs neue ärgere ich mich, dass ich keine kleine Innentasche eingenäht habe ...
denn ich brauch ja im Studio meine Mitgliedskarte und auch sonstiges Kleinzeugs ...
das einfach immer irgendwo ganz unten in der Tasche verschwunden ist, und ich ewig danach kramen muss ... gerade ich als Chaosqueen sollte es besser wissen ...
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aber vielleicht wusste ich das auch schon ...
denn keine Ahnung warum genau ... aber ich hab einen Karabinerhaken eingenäht ...
so so so toll ... nun hab ich mir ein kleines KOSMETIKTÄSCHCHEN nach DIESE gratis ANLEITUNG gezaubert ...
eine große ÖSE rein gemacht ... 
und voilá ... perfekt für mich ... kein suchen mehr ... alles sofort griffbereit ...
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ich liebe das Täschchen jetzt schon ...
es erspart mir das tägliche suchen und ärgern über mich selbst *lol*
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suchst du auch immer? 
dann kann ich dir nur empfehlen ... zauber dir unbedingt so eine kleine Tasche ...

so aber jetzt ab zum Training ...

allerliebst 
deine anita

STOFF von HIER und HIER

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Liebe ist Alles {GrinseSternFeelGood} ...

... und wenn du zurückschaust ...
war L i e b e die Antwort auf Alles ...



ich glaube fest daran, dass die Liebe der Schlüssel zu Allem ist ...

wenn dich wer enttäuscht - 
schick ihm Liebe, 
der er braucht sie mehr als du in dem Moment ...

wenn wer schlecht über dich spricht - 
schick ihm Liebe, 
denn die Worte sagen nichts über dich, sonder vielmehr über die Person, die sie spricht aus ...

wenn dich jemand im Herzen verletzt -
schick ihm Liebe,
denn sein Herz ist vermutlich gebrochen ...

Menschen, die glücklich und mit sich selbst zufrieden sind, 
verletzten andere Menschen nicht ...
darum höre nicht auf Dinge, die Leute über dich sprechen ...
es sagt nicht im Geringsten etwas über dich aus ...
sondern nur über sie selbst ...

Lebe dein Leben so, wie du es verdient hast ...
BEDINGUNGSLOS ...

DU bist WUNDERVOLL, genau so wie DU BIST ...

vergiss das bitte nie ...
ich weiß, manchmal ist das gar nicht so einfach ...
und man beginnt schnell zu glauben, was andere über einen sprechen ...
doch wenn man es schafft sich wieder auf sich selbst zu fokussieren, erkennt man meist schnell, 
dass es wirklich nur die Worte einer verletzten Person sind, die über dich urteilen und diese rein gar nichts mit der Wahrheit zu tun haben ...

Achte immer gut darauf mit welchen Menschen du dich umgibst ...
freuen sie sich mit dir, wenn du etwas erreichst ...
unterstützen sie dich bei all deinen vielleicht verrückten Träumen ...
dann kannst du dich glücklich schätzen <3 
das Leben ist einfach zu schön um es mit schlechter Energie und in Traurigkeit zu verbringen ...
darum mein Mantra ...
Liebe ist der Schlüssel 

ich schick dir ganz viel Licht und Liebe ...
du BIST WUNDERBAR
und es ist so schön, dass du hier bist ...

DANKE
allerliebst 
deine anita

LASS DEIN LICHT LEUCHTEN ...

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meine Laufschuhe im Vergleich {grinsesternrun} ...

heute zeig ich dir mal meine Sportschuhsammlung ...
eigentlich ist sie ja noch recht klein ...
aber für alle Situationen ist ein Schuh dabei ...

oft bekomme ich die Frage ..... -
wenn ich Laufbilder poste und gerade jetzt in der Frühlingszeit und wahrscheinlich, weil ich auch einen neuen INSTAGRAM ACCOUNT habe ... schau gern vorbei ... HIER gehts lang -

 Was ist der perfekte Laufschuh???
die Antwort ...
der perfekte Laufschuh für dich ist der, der zu DIR passt ...

ich weiß, keine wirklich befriedigende Antwort ...
aber leider die einzig Richtige ...

ich geb dir gerne Empfehlungen für Laufschuhe ...
mach ich jetzt ja auch ...
aber ich würde nie sagen, DEN Laufschuh musst du haben...
den Laufschuhe sind eine ganz individuelle Sache ...

Die Suche nach dem passenden Schuh ...
auf alle Fälle empfehle ich dir mach eine Laufanalyse ...
aber Vorsicht ... lieber nicht am Laufband ... denn dort läufst zu meist anders als auf der Straße oder im Wald ...
am Besten ... geh zu einem Ausgebildeten Lauftrainer ...
(gern kannst du dich auch bei mir melden)
der kann dir mit einer eingehenden Laufanalyse genau erklären, worauf du bei deinem Schuhkauf achten solltest ... ob deine Knie nach außen knickt, du eine Pronation hast, du Fersenläufer bist usw.
er kann dir dann auch Übungen empfehlen, die dir helfen können, deinen Laufstil zu verbessern und somit ein noch tolleres Laufgefühl zu bekommen ...

aber zurück zum Schuhkauf ...
bei den meisten Anbietern kannst du die Schuhe "Probelaufen" ...
meist 30 Tage lang ... und in dieser Zeit bekommst du schon einen ganz guten Eindruck von dem Schuh ... 
eigentlich spürst du es schon beim ersten Anprobieren ...
das Gefühl ... es passt ... oder eben nicht ...

ich stell dir jetzt mal meine Sportschuhe vor ...
von links nach rechts ...

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von links nach recht ...

1. NIKE - Dart 10
das ist mein "FitnessstudioSchuh" ... damit trainiere ich und laufe dort auch Laufband ...
ich mag ihn sehr gern ... aber ich hab ihn noch nie auf der Straße gelaufen und kann von daher nicht sagen, ob er auch dort so angenehm zu tragen ist ... auf dem Laufband kann ich nicht meckern ... er ist schön leicht und dämpft trotzdem ganz gut ...
aber zugegeben, ich bin auch noch nie länger als 1 Stunde am Stück mit ihm gelaufen ...

2. ON - CLOUDFLOW - mein Neuer
superleicht ... superfein ... wie auf Wolken ...
der Cloudflow macht seinem Namen alle Ehre ... es fühlt sich an wie auf Wolken und das Flowgefühl stellt sich mit dem ersten Schritt ein ...
ich werd ihn auf alle Fälle behalten ... ganz ganz große Liebe hier

3. SALOMON ORTHOLITE - mein Bergschuh bzw. Trailrunschuh
diesen Laufschuh hab ich mir vor 6 Jahren zum Berggehen gekauft ...
einfach aus dem Grund, dass er ein supertolles Profil hat ... und ich den Lausa immer im Tragetuch getragen habe, und da war das Profil perfekt ... jetzt trage ich den Lausa fast gar nicht mehr, aber den Schuh noch immer *zwinker*
dieses Jahr möchte ich auch ein wenig Trailrunning beginnen ... da werd ich auch zu ihm greifen ...
das Tragegefühl ist einfach herrlich

4. BROOKS - PureFlow 5
ein sehr leichter, sportlicher Laufschuh ... leider laufe ich nur ganz ganz selten mit ihm ... weiß eigentlich gar nicht warum ... das muss ich ändern ... denn er trägt sich wirklich superfein ... fast wie barfuß ...

5. BROOKS - Glycerin
das war mein ERSTER RICHTIGER Laufschuh ... damals war ich auch zum ersten mal bei einer Laufanalyse ... wobei ich sagen muss, es war "nur" am Laufband und irgendwie hatte es den bitteren Beigeschmack, dass mir wirklich einfach ein Schuh angedreht wurde ... da er sich aber so fein anfühlte ... habe ich es keine einzige Sekunde bereut, diesen Brooks zu kaufen ...

6. ASICS Gt-1000 4
mein Halbmarathonschuh ... in diesem Schuh bin ich meinen ersten und auch meinen zweiten Halbmarathon gelaufen ... allein darum lieb ich ihn so sehr ... doch schön langsam ist er "ausgelaufen" ... dennoch nehme ich ihn immer wieder zur Hand ... ich fühl mich einfach pudelwohl in ihnen ...


mit welchen Laufschuhen läufst du aktuell?
hast du auch mehrer Paare?

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gleich gehts wieder los ... heute mit dem Schatz ... *freu*
Läufst du lieber allein ...
oder doch in Gesellschaft?
ich mag beides sehr ...
vor allem wenn mir die Motivation fehlt, weiß ich Läufe mit Freunden oder dem Schatz sehr zu würdigen ...
denn nicht umsonst heißt es ... zusammen läuft alles leichter ...

liebste Grüße
deine anita

RUNNING GIRL TIROL ... Instagram Account ...
folge mir gern ...

interessiert dich auch genauere Info rund um den Schuhkauf ... zb. Neutralschuh, Stabilschuh usw?
schreib mir gern ...

die oben angegebenen Links sind Affiliatelinks ... du darfst dir aber sicher sein, der laufspaß ist und bleibt ganz der meine ... du zahlst auch nicht mehr, wenn du den Link verwendest ... du schenkst lediglich mir ein kleines DANKE für meine Zusammenstellung ;)
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