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adventkalender {GrinseStern} ...

alle jahre wieder ...
gibts natürlich den GrinseSternAdventkalender ...
in beiden OFFLINE läden und auch im ONLINESHOP ...
damit die wartezeit bis weihnachten nicht so lange ist ...

GrinseStern Adventkalender

möchtest du auch ein Türchen aufmachen ...
dann sei die erste, die uns besucht ... 
oder online bestellt ...
und einen einkaufswert von mindestens € 50,-- hat...

auf eine wunderbare adventzeit ...
allerliebste grüße
deine anita
mit den GrinseSternMädls

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verbinde dich mit deinem Licht {meditation} ...

... Monday Meditation ...

ich nehme dich heute mit auf Entdeckungsreise ...
auf eine Reise zu dir selbst ...


diese Meditation (so ähnlich) war auch ein Teil meiner
Abschlussprüfung zum Mentaltrainer <3

einfach rüber zu SoundCloud ...


oder auch gern bei ITUNES ...
ich würd mich übrigens sehr über eine Kommentar von dir freuen ...
DANKE :-*

schön, dass du da bist...

allerliebste grüße
deine anita

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10 facts about me ...

zum start meines GRINSESTERN FEEL GOOD PODCASTS finde ich es super 
die chance aufzugreifen und ein wenig über mich zu erzählen ...
daher dachte ich ...
ich verrate dir heute 10 facts about me ...
da ich es selbst immer spannend finde so kleine feine details bei anderen bloggern zu lesen ...
freu ich mich, heute mit dir meine 10 zu teilen ...
GrinseStern, Feel Good, GrinseStern Feelgood, Podcast, GrinseStern Podcast


1. WERTSCHÄTZUNG ist einer meiner wichtigsten Werte im leben ...
ich finde, wenn man schätz, was man hat ... ob an sich oder an anderen ... dann kann man sich nur glücklich schätzen ...
darunter fällt auch DANKBARKEIT ... ich bin so dankbar hier zu sein ...
genau jetzt

2. Fernsehen find ich doof ... aber Serien guck ich für mein leben gern ...
also gern her mit euren tipps ... 

3. ich bin bügelmuffel ... ich gestehe ... ich besitze nicht mal ein bügeleisen ... 

4. mein LIEBLINGSBUCH ist THE BIG FIVE FOR LIFE
das buch hat mich definitiv verändert ...
unbedingt lesen ...

5. ich wusste bereits mit 14, dass ich meinen schatz irgendwann heirate ... und ich hatte recht ...

6. ich bin der ungeduldigste mensch überhaupt ...
aber hey ... nobody is perfekt ... ich arbeite daran ... 

7. Yoga und Meditation waren für mich bis vor ca. 2 jahren ein fremdwort ...
jetzt würde ich es mit keiner sekunde mehr vermissen wollen ...
ein leben ohne die beiden ... für mich unvorstellbar ...
dadurch finde ich zu mir selbst ...
dadurch fühle ich mich wie ICH

8. wenn ich an amsterdam denke, denke ich an heimat ...
meine mama kommt aus holland ... ich selbst bin aber eine waschechte tirolerin ... hier geboren und aufgewachsen ... dennoch habe ich hollendisches blut in den adern ...

9. ich würde immer das meer den bergen vorziehen ...
ja wirklich ... ich lebe zwar in den wunderschönen alpen ...
aber ich liebe das meer viel mehr ... dort fühle ich mich frei ...
darum gehe ich auch bei uns immer hoch rauf auf den berg ...
denn unten ist für mich alles so beklemmend ... oben spüre ich die freiheit viel mehr ...

10. call me Kontrollfreak ...
wenn ich könnte, würde ich am liebsten das flugzeug selbst fliegen, wenn es in den urlaub geht ...
ich tu mich total schwer aufgaben abzugeben ...
denn dann liegt es außerhalb meiner möglichkeit einzugreifen ...
das irritiert mich immer ... dadurch bin ich auch eine schlechte beifahrerin ...
weil ich mitbremse, mitlenke und meinen schatz regelmäßig zur weißglut bringe *lach*
aber auch darin übe ich mich ...
wie heißt es so schön ... man lernt nie aus ...


hier findest du meine PODCASTFOLGE...
genau genommen meine erste podcastfolge ...
ich freu mich riesig mein herzensprojekt endlich umgesetzt zu haben ...
vielleicht hast du ja lust und schaust vorbei ...

ich freu mich sehr

liebste grüße
deine anita

schön, dass du da bist ....

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waaahhhhhh {podcast} ...

plötzlich geht es los ...
immer mal was neues ...
eines meiner liebsten mottos ...
und damit mir nicht langweilig wird ...
gibt es endlich den GRINSESTERN FEEL GOOD PODCAST ...
so lange gibt es ihn schon ... aber halt nur in meinem kopf ...
und jetzt hab ich einfach angefangen ...
ohne vorbereitung ...
einfach drauf los ...
GrinseStern, podcast, grinsestern feel good, feel good, mentaltrainer, sei wild, frech und wunderbar

und ja ... er ist sicher nicht perfekt ...
aber das bin ich auch nicht ...
der teaser ist online ...
ich habs geschafft ...
da bin ich schon ein wenig stolz ...
*zwinker*
du kannst den GrinseSternPodcast ab sofort bei ITUNES und bei SOUNDCLOUD abonnieren ...
ich freu mich wenn du auf meiner reise dabei bist ...
lass uns gemeinsam einen neuen weg gehen ...
einen weg zu glück, liebe und verbundenheit ...
ich freu mich 
schön, dass DU da bist

allerliebste grüße
deine anita



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mein warum {GrinseSternFellGood} ...

ja warum eigentlich ... 
warum mache ich eine ausbildung zum
Mentaltrainer, grinsestern, grinsestern feel good, sei wild frech und wunderbar, motivation

ich mache es ... 
für mich ...
für andere ...

ich finde, die meisten menschen wissen gar nicht wie schön wir es hier 
auf diesem runden blauen ball haben ... 

sie leben einfach so vor sich hin ... 
und erkennen meist nicht WIE UNGLAUBLICH SCHÖN das leben ist ...
ich schließe mich da auch gar nicht aus ...
den in dem ganzen alltagsstress vergisst man leider viel zu oft, wie wunderbar alles ist ...
wie dankbar wir sein sollten, dass wir hier sind ...
und uns nicht immer über den müll beschweren, den keiner rausbringt ...

viel zu selten, sehen wir hin...
also so richtig hin ...
mit allen sinnen ...
geben uns eine auszeit...
um die schönheit des momentes zu sehen ...

ich habe mich die letzten 2-3 jahre sehr mit meinem selbst beschäftigt ...
auf der suche nach mir ...
das ist ein weiter weg ... den ich auch immer noch gehe ...
und von ankommen und sie gefunden haben kann keine rede sein ...
aber ich weiß wie ich es schaffen werde ...
wie ich immer mehr zu mir komme ...
und genau das will ich weiter geben ...

den es ist SOOOOO UNGLAUBLICH toll, ein teil von diesem universum zu sein ...
genau jetzt ... 

gern nehme ich DICH mit auf meinem weg ...
wenn du willst ...
denn es ist unglaublich schön, dass du da bist ...

liebste grüße
deine anita

momentan ists dort ein wenig ruhig, aber das soll sich bald ändern ...

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man lernt nie aus {feel good} ...

mein koffer ist gepackt ...
es kann los gehen ...
zwei spannende wochen liegen vor mir ...
morgen gehts los ...
was bin ich aufgeregt ...
so viele erste male liegen vor mir ...
zum ersten mal 2 wochen weg von zu hause ... 
ja wirklich ... ich war noch nie 2 wochen am stück weg ...
2 wochen getrennt von meinem schatz ...
gabs auch noch nie ... maximal war 6 tage ... und die waren schon furchtbar *grrrr*
2 wochen getrennt von meinen kids ... 
wie soll ich das nur überstehen ...
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aber ich werd das schaffen ...
denn ich habe die herausforderung angenommen ...
denn es ist ein herzenswunsch von mir ...
und mit diesen 2 wochen am stück am einfachsten für mich umzusetzen ...
auch wenn das eine längere trennung von meinen lieben bedeutet ...
wie gut ... es gibt ja das world wide web :D
und face time *lol*
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einige wissen es ja schon ...
andere nicht ...
ich bin gespannt ...
ich bin aufgeregt ...
ich brenne dafür ...

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wenn ich wieder die schulbank drücke *lol*

ich freu mich über jeden, der mich auf diesem weg begleitet ...
SCHÖN, DASS DU HIER BIST ...

bis dann meine liebe
deine anita

ps. gibts eigentlich mentaltrainer unter meinen lesern?
erzählt mal, wie war eure ausbildung?


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immer mal was neues {feel good} ...

dieses stiftemäppchen hab ich für mich genäht ...
und den turnbeutel auch ...
ganz für mich ...
und das besondere daran ... es ist mal nicht schwarz ...
unglaublich oder?
aber DIESE STOFFE hatten es mir sofort angetan, als sie bei uns eingetroffen sind ...
sind die nicht der HAMMER ???
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auf alle fälle brauchte ich dringend eine stiftemappe für meine schreibutensilien ...
und eine tasche für meine blöcke usw ...
denn ... ich drück die nächsten 2 wochen wieder die schulbank *örgs*
also am sonntag gehts los ...
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ich bin schon irre gespannt und freu mich auf alles was ich dort lernen werde ...
auf INSTAGRAM nehme ich euch gern mit ...
vielleicht schaff ich es ja auch hier ab und an was zu erzählen ...
auf alle fälle wird es super spannend ...
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ich freu mich richtig ... wieder zu LERNEN ...
ob ich das noch kann ... 
ist ja schon ein weilchen her, als ich in der schule war ...
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so aber zurück zu meinem genähten ...
was sagst du?
zu bunt für mich?

hab einen feinen abend
allerliebst anita

SCHNITT Turnbeutel selbstgemacht

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sports addictet {nähliebe} ...

da darf nach 2 jahren schon mal eine neue sporttasche genäht werden ...
aber wie da halt so ist ...
ab und zu muss man sich auch was gönnen ...
von daher hatte ich gleich doppelte gönnung *lol*
eine neue sporttasche und auch noch den nähspaß <3
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ich hab mir wieder einen LITTLE HOLIDAY BAG gezaubert ...
aus megacoolem STREICHELSTOFF ...
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schlicht ... ohne viel schnick schnack ...
so mag ich das ...
und dazu hab ich mir noch einen extra haken drinnen angenäht, wo ich meinen schlüssel einhängen kann ... denn den such ich nach dem training prinzipiell immer *lol*
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so und jetzt muss ich nur noch die zeit finden ins fitnesstudio zu gehen ...
wird wohl bis dezember warten müssen meine neue tasche ...
die nächsten zwei wochen bin ich nicht im lande ...
aber danach ... danach wird das studio gerockt ...
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sport ist mir so wichtig ...
es ist zeit für mich ...
zeit in der ich meine gedanken sortiere ...
dort hab ich so viele wunderbare ideen ...
und trotzdem kann ich abschalten ...
in mich gehen ...
herrlich ...
und vom gefühl nach dem sport brauch ich ja nix zu erzählen ...
das ist einfach der knaller ...
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also mädls ...
näht euch eure eigenen sporttasche ...
{den stoff findest du bei uns im shop *zwinker*}
und dann ab ins studio ...
es ist einfach sooooo toll 

liebste grüße
eure anita


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immer gut {nähliebe} ...

sind kosmetiktäschchen ...

ob für sich selbst ...
oder als geschenk ... 
oder als mitbringsel ...
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 ich kenn keinen, der sich darüber nicht freuen würde ...
oder?
denn man kann einfach nicht genug davon haben ...
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darum gabs auch für mich wieder ein neues ...
dieses hier ist für in meine neue trainingstasche 
(die muss ich euch erst noch zeigen *lol*)

weil in meiner aktuellen trainingstasche liegen essenziell wichtige dinge immer so rum und ich find sie dann nicht, wenn ich sie dringend brauche ...
allen voran sprech ich da von haargummi, labello und vor allem meiner mitgliedskarte ...

die sind ab sofort sicher und hübsch verwart  <3 
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ich liebe mein täschchen jetzt schon ...
und bin mir sicher, es erspart mir viel stress beim training *lol*

liebste grüße
deine anita

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sonntage {real life} ...

sonntag ist ...
wenn du einfach mal nix vor hast ...
wenn du um 11:35 frühstückst ...
wenn du zwar um 6 vom lausa geweckt wirst ...
dir aber die bettdecke schnappst ... damit in richtung sofa schlürfst ...
und noch weiter schläfst ... während der lausa knetmasse spielt ...
ganze 2 stunden ...
herrlich ...
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sonntag ist bei mir eigentlich auch immer ein lauftag ...
weil ich da viel zeit habe und mir das gönne ...
doch heute ... heute war mir mehr nach sofa ...
und #pyjamaallday ...
und so hab ich das auch durchgezogen *lol*
ich bin sogar mit meiner neuen wohlfühlhose zu oma und opa *gacker*
aber die kennen mich ja ...
GrinseStern, Streichelstoff, Sonntag, GrinseSternStoff, Home sweet home

genäht hab ich eine BASIC JOGGINGHOSE nach DIESEM SCHNITT ... mit MEHR nahtzugabe ...
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ich liebe sie ...
perfekt für verregnete kuschelsonntage ...

machs dir gemütlich
liebste grüße
deine anita

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ps. ab nächstem SONNTAG gibt es auf meinem GrinseSternBlog wieder eine LINKPARTY für mich und dich ... ich hab mir was überlegt ...
was mir sehr am herzen liegt ...
was einfach wichtig ist ...
und was ich glaube sehr inspirierend für uns alle sein kann ...

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