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welches trainingsprogramm {fitnesslifestyle} ...

ich bin schon wieder seit tagen am stöbern und suchen ...
nach was?
nach dem für mich perfekten FITNESSPROGRAMM ...
ich hab ja schon ein paar hinter mir *lol*


durch SIZE ZERO bin ich zum mittlerweile heißgeliebten krafttraining gekommen ...
ich liebe, liebe, liebe es ...
und ein leben ohne kann ich mir gar nicht mehr vorstellen ...
ja wirklich ... hätte ich mich das vor 5 jahren sagen hören ... 
dann hätte ich bestimmt gesagt ... "du spinnst ja" ..
aber es ist so ...
ich liebe es ...

nach meinem ersten 10 WOCHENPROGRAMM 
war ich einfach nur noch begeistert ...
seither lebe ich auch den fitnesslifestyle ... 
ok, manchmal mehr... manchmal weniger ...
aber ich achte viel mehr auf mich und meinen körper ...

seither habe ich noch das "I MAKE YOU SEXY" von detlef de soest gemacht ...
tja ... nicht meins ... leider wird dort das augenmerk sehr auf die ernährung gegeben ...
keine frage ... zum abnehmen ist es wahrscheinlich super ...
aber mir geht es ja mehr um den sportteil der programme ...
und das ist bei dee eher mau ... viel zu kurz und zu selten ...


danach hab ich UPGRADE U2 und jetzt aktuell UPGRADE U (1) 
von der lieben CHARLOTTE WÜRDIG gemacht ...
ich fand das UPGRADE U2 super (gibts leider nicht mehr) ...
dafür gibt es ein neues programm von der lieben charlotte ...
es nennt sich SHAPE U ... klingt gut...oder?

aber was danach???
ich hoff da jetzt mal auf euch ...
bereits nach SIZE ZERO habe ich überlegt, ob ich eventuell den 
LIVE IT LIFT IT machen soll ...
ich weiß nicht warum, aber bei beiden war ich mir total unsicher ...
hat wer erfahrungen damit?
her damit *zwinker*

auf INSTAGRAM bin ich kürzlich über das 3PHASENPROGRAMM gestolpert ...
kennt das wer? gut?
generell ... erzählt mal ... was gibt es für fitnessprogramme ...
was kannst DU mir empfehlen?
ich bin gespannt ...
DANKE schonmal vorab für die tipps ...

allerliebste grüße
deine anita

Kommentare

  1. hallo anita,

    eine sehr gute freundin von mir vom achensee macht kort.x das ist ein koordinatives fitnesstraining, schau mal auf ihre website das ist total super weil man nicht nur was sportliches macht sondern auch was für den kopf

    www.kortx.info

    alles liebe
    madeleine

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    1. ohhh das klingt auch interessant ...
      werd ich mir mal genauer anschauen ...
      DANKE für die info
      allerliebst anita :-*

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  2. Tolle Motivation!Ich hab auch seit 2Monaten mit Kraft angefangen bei FitnessExperten.de, die beste die es gibts!Mit Freigewichten Training und natürlich super Ernerungvorschlägen, schau mal dort vorbei. Liebe Grüsse Iryna

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    1. DANKE für deinen Tipp ...
      die kannte ich noch gar nicht ... werd ich direkt mal genauer nachlesen :-*
      hab einen feinen Tag
      allerliebst anita

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  3. Hallo Anita,
    versuche es doch mal mit Jillian Michaels. Einige ihrer Videos kann man auch auf youtube finden. Ich folge einer Bloggerin, die diesem Programm total verfallen ist. Persönlich bin ich gerade nicht in der Lage ein solches Programm mitzumachen, weil ich im Januar einen Sprunggelenksbruch hatte.
    LG Conny

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    1. huhu liebe conny ,

      ich hab ganz ganz ganz früher sehr gern mit Jilian Michaels trainiert ...
      aber das wurde mit der Zeit ziemlich langweilig ...
      doch ich hab sie super gern gemocht <3
      DANKE für den Tipp :-*

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  4. Hallo Anita.
    Versuchs mit freelatics. Ist super. Macht Spaß. Spornt an. Bringt dich an deine Grenzen.weckt den Ehrgeiz. Ist für jedes Fitness Level geeignet.passt sich an.
    Schau es dir mal an. Ist echt super.

    Gruß michaela

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  5. Ich mach gern die Trainings von blogilates - die kosten auch nichts, das find ich immer super! Die hat auch PIIT28 herausgebracht, eine Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining, alles nur mit dem eigenen Körpergewicht. Bin schwer am überlegen, mir das zu kaufen!

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Danke für eure Worte ...
ich freu mich

THANKS for your comment ...

xxx
anita

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