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GrinseSternLowCarb {himbeerkuchen} ...

der kuchen ist einfach nur super lecker ...
wirklich ratz fatz gebacken ...
und auch noch gesund ...
na dann ... los gehts ...
ihr braucht ...
4 eiWEISS
35 gramm haferflocken
1 EL topfen (magerquark)
15 gramm proteinpulver (ich hab vanille whey genommen)
ca. 120 gramm himbeeren
bisschen zimt
bisschen stevia süße
ofen auf ca. 200°C heißluft vorheizen
 für den boden:
* 2 eiweiß steif schlagen
* die haferflocken klein mahlen 
* haferflocken, stevia und zimt unter den eischnee rühren
* in eine kuchenform (meine hat ca. 15cm durchmesser) 
geben und für ca. 5 minuten in den ofen

belag:
* 2 eiweiß steif schlagen
* topfen/quark, whey und stevia einrühren
* vorsichtig himbeeren unterheben
* auf den kuchenboden geben
* nochmal für ca. 20 minuten in den ofen
FERTIG ...
genießen ...
viel spaß beim nachbacken

liebste grüße
eure anita

wenn ihr mein rezept verwendet und darüber schreibt, würd ich mich freuen, wenn ihr mich verlinkt
DANKE

Kommentare

Danke für eure Worte ...
ich freu mich

THANKS for your comment ...

xxx
anita

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