kampf den pfunden #7 ...

gewicht letzte woche: 68,4 kg

gewicht heute: 67,9 kg

ich könnt heulen ... 

aber ich bin selber schuld ...

ich war super gut drauf, der kirsch hat mir echt geholfen ...

ich war auf 66,0 kg runter

 (ohne sport - ich hatte leider keine zeit bzw. keinen für den lauser und mit ihm bei regen nicht einfach regen...regen aus eimern geht das mit dem wagen so schlecht)

die rezepte aus seinem buch sind schnell zu kochen und wirklich super lecker ...

  

aber dann kam das wochenende ... und ikea ... und kaffee .. und noch einer ...

und sonntag gings mit dem schatz essen ... und dann ins kino ... und ehrlich kino ohne popcorn ist kein kino ... (ich glaub ernsthaft, dass ich morgen wieder gut runter bin ... sind sicher die ganzen popcorn im bauch*lol*)

ich werd ab sofort nur noch zu hause bleiben *lach*

wie lief eure woche? ich hoffe besser ... aber ich bin ja nicht ganz unzufrieden ... 500 gramm sind ein halbes kilo ..

legt mal zwei stück butter vor euch hin ... genau soviel hab ich abgenommen ... ist doch gut,nicht? 

nächsten montag schreib ich 66,0 kg ... mindestens ... mein ziel !!!

habt einen schönen abend...

liebste grüße

eure anita

kampf den pfunden #6

letzte woche hatte ich ja montags vergessen zu wiegen ... 

dienstag war dann 67,9 (super ... 0,6 runter)

aber heute schon wieder 68,4 ... 

da komm ich nicht wirklich weg von ...

ich muss aber gestehen, ich bin viel zu inkonsequent  ...

ein keks hier, ein stück schoki da, eine packung chips ... usw ... das geht nicht ...

danke eines lieben tipps ... hab ich mir jetzt den KIRSCH ins haus geholt ... 

mit der Die ultimative New York Diät

 

der hat mir dann mal meinen inneren schweinehund ausgetrieben und jetzt gehts los ...

in 2 wochen sollen ca. 6 kg purzeln ... mein ziel 5 ;)

seit heute steht nur noch ganz wenig auf meinem speiseplan ... aber jetzt (ca. 17:00h) bin ich total satt ... ich hab mehr gegessen, wie sonst so an einem "normalen tag" 

ok, nicht zu viel euforie... schlimm wirds heute nach dem tae bo ... 

da bekomm ich nämlich nix mehr ...

keine kekse oder irgendwelches zeugs ... nix ...

erst morgen früh wieder einen shake ... 

aber ICH SCHAFFE DAS!!!!

auf IG könnt ihr meinen kampf auch verfolgen ... ;)

wie war eure woche? alle ziele erreicht?

so, ich mach mich jetzt ready für's tae bo *freu*

habt einen schönen abend

liebste grüße

eure anita

da ja gaaanz viele von euch mitmachen bzw. auch schon viele vor ein paar wochen oder mehr angefangen haben zu kämpfen hab ich mir gedacht ... 

wer mag, kann gerne einen post über seine woche auf seinem blog schreiben und sich unten verlinken ... (vergesst bitte den backlink auf diesen post nicht - sonst klappt es nicht)

dann kann ich auch bei euch nachlesen ;)

ich bin ja von natur aus neugierig *lach*

sooo hab ich angefangen ....