Wer bin ich …
was will ich …
wofür bin ich hier…
die Frage, warum ich den Weg gehe, den ich gerade gehe …
ich wollte wissen … warum bzw. wofür bin ich hier… hier auf dieser Erde …
was ist der Plan? wohin gehe ich? was will ich erreichen? …
ich glaube, jeder stellt sich diese Fragen …
dabei gibt es aber einen großen Unterschied …
die einen wollen es wirklich wissen … und fühlen sich oft verloren … so wie ich …
und für die anderen reicht die Antwort … weil du eben hier bist …
ich musste oft mit mir selbst hadern, denn ich fühlte mich verloren …
es fühlte sich eine Zeit lang alles sinnlos für mich an … warum bin ich hier …
warum sind wir alle hier? sind wir hier um zu leiden und dann wieder gehen zu müssen?
oder hat es einen anderen Grund?
das war mein erster Antreiber auf meinem Weg zu meiner persönlichen Weiterentwicklung und Selbstfindung …
im Nachhinein gesehen war es ein Segen … aber in dem Moment als ich mich so verloren fühlte, konnte ich mit meinen Gefühlen nicht umgehen … ich wusste nicht wohin … ich wusste nicht, mit wem ich sprechen kann … wer mir helfen kann … ich fühlte mich allein …
klar, mein Schatz war da … aber mein Schatz ist von Grund auf im Vertrauen …
im Vertrauen, dass alles gut ist, so wie es ist …
ich bewundere dies oft … seine unglaubliche Stärke, dem Universum zu vertrauen …
einfach so … ohne etwas dafür zu tun …
ich bewundere seinen unglaubliche Gelassenheit … er findet für alles eine Lösung …
ich bewundere seine unglaubliche Verbundenheit … er weiß, er ist genau dort, wo er hin gehört …
ich bewundere seine unglaubliche Ruhe … er ist der Grund, warum ich noch nicht durchgedreht bin *lol* er gibt mir Ruhe …
ich bewundere seine unglaubliche Liebe … er ist mein Fels in der Brandung …
er ist mein SCHATZ … durch seine Liebe kann ich wachsen … gemeinsam mit ihm … DANKE …
doch auch er konnte mir die Frage nicht beantworten - WARUM ICH HIER BIN …
diese Frage können wir nur für uns selbst beantworten …
wir können uns nur selbst finden … das kann kein anderer für uns übernehmen …
klar, ich kann dich unterstützen … aber am Ende musst doch DU dich selbst finden …
mein Weg war lange … im Nachhinein würde ich mir Unterstützung holen … aber da kam auch ein altes Muster von mir durch - alles allein schaffen zu müssen - was natürlich totaler Blödsinn ist … dazu ein anderes mal mehr …
auf alle Fälle habe ich dir jetzt meine TOP 5 Schritte zur Selbstfindung für dich zusammengestellt…
1. ME-Time …
Verbringe Zeit nur mit dir …
In unserer Welt voller Sozial Media und immer schneller immer höher … haben wir ganz verlernt mal mit uns allein zu sein … ohne Handy, TV oder Radio …
wir können auch gar nicht mehr im Hier sein … wenn wir bei der Arbeit sind, denken wir schon darüber nach, dass wir nachher schnell noch einkaufen müssen … beim Einkaufen denken wir schon ans Kochen und beim Kochen denken wir schon wieder an den nächsten Morgen …
wir sind eigentlich nie im Hier und Jetzt … und schon gar nicht bei uns … in unserem Innern … wir sind immer nur im Außen … und im Außen ist es schwer auf unser Herz und unsere Wünsche zu hören … wir sind ständig abgelenkt von all den Einflüssen …
darum … nimm dir bewusst ME-TIME …
mindestens 10 Minuten am Tag … geh spazieren, setzt dich bequem hin und meditiere …
hör auf deinen Atem …
am Anfang mag die „Stille“ komisch, ungewohnt und beängstigend sein …
aber du wirst sehen, du gewöhnst dich schnell daran …
2. Stell dir selbst Fragen …
Frag dich doch einfach mal selbst, was du willst… wer du bist… wohin dein Weg führt …
am besten klappt das übrigens wenn du dich an Punkt 1 hälst und dir die Fragen in Ruhe ohne Ablenkung stellst …
für mich war das furchtbar schwierig … darum hab ich die Frage einfach mal umgedreht …
ich fragte mich … wer will ich nicht sein … so viel es mir viel leichter raus zu finden, was ich will …
deine Fragen könnten zb. so lauten…
Was will ich nicht sein?
Was macht mich unglücklich?
Welches Problem habe ich?
wenn du deine Antworten hast, was du nicht willst … dann suche das Gegenteil …
zb. Ich will nicht allein sein …. Ich will eine liebevolle Beziehung
Ich will keine Kopfschmerzen haben …. Ich will gesund sein
Ich will nicht immer gestresst sein … Ich will gelassen sein
Ich will nicht arm sein …. Ich will finanziell unabhängig sein
Ich will nicht traurig sein … ich will ein erfülltes Leben leben
Ich will kein Opfer sein … ich übernehme Verantwortung für mich und meine Handlungen
du verstehst was ich meine? … wenn du deine Liste erstellt hast, verbrenne deine Negativliste … wir wollen uns ja auf das Positive konzentrieren …
3. Geduld
ohhh ja … Geduld … wie auch den Bizet beim Krafttraining musst du auch dein Gehirn mental trainieren … und das geht nicht von heute auf morgen …
Veränderung passiert nun mal nicht von heute auf morgen … darum lautet die Devise Geduld …
Wenn wir in unserem Leben noch nicht da sind, wo wir sein wollen. oder noch nicht das haben, was wir haben wollen, hat das immer einen Grund …. Vermutlich sind wir noch nicht so weit und müssen noch einiges lernen und erfahren …
4. Vergleiche dich nicht …
gerade in der jetzigen Zeit ist alles so schnelllebig … und jeder meint er weiß es besser …
versuch dich nicht zu vergleichen … Hilfe annehmen kannst du natürlich, aber lass dich nicht überrollen von den zahlreichen Angeboten … hör auf deinen Bauch und dein Herz …
sie wissen, wo du hingehen sollst …
da sind wir schon wieder bei Punkt 1 … ME-Time …
ich bin ja der absolute Fan vom Meditieren …
hätte mir vor 4 Jahren jemand gesagt, ich würde einmal täglich meditieren, hätte ich ihn wohl für Banane erklärt *lol*
aber es tut soooo unglaublich gut … gern zeig ich dir wie wunderbar es ist in einem EINZELCOACHING oder versuch mal eine geleitete Meditation von mir auf meinem gratis PODCAST …
5. Der Weg ist das Ziel …
Selbstfindung ist ein Weg … es ist eine Lebensaufgabe … es gibt immer wieder Neues zu entdecken … für mich als sehr zielorientierter Mensch war gerade dieser Punkt schwierig zu glauben bzw. umzusetzen … aber es ist so … wir können entweder den Weg genießen und im Hier und Jetzt leben … oder jeden Tag auf ein besseres Morgen hoffen und dabei den ganzen Spaß versäumen …
wie oft hast du schon Leute sagen gehört …
Wenn ich erst die Beförderung haben, dann ….
wenn ich erst in Pension bin, dann …
wenn ich erst 10 Kilo abgenommen habe, dann ….
ja was ist dann? bin ich dann glücklicher … die klare Antwort ist nein …
denn wenn du zb. die Beförderung hast, macht dich das vielleicht kurzfristig glücklich, aber bald heißt es dann … wenn ich erst Abteilungsleiter bin, dann …
also LEBE DEIN LEBEN im HIER und JETZT …
denn das ist der einzige Ort an dem du lebst … die Zukunft und auch die Vergangenheit sind nur Gedanken die du Jetzt hast … du kannst nie dort hinreisen … weder zurück noch nach vorne … du kannst nur im HIER leben …
Genieße deine Reise … es ist DEINE … am Ende unseres Lebens schätzen wir nicht das Geld was wir am Bankkonto haben, oder die Diamanten die wir um den Hals tragen …
nein, dann schätzen wir die Momente die wir erlebt haben, die Erfahrungen, die wir geteilt haben …
das ist alles was zählt …
wir können nichts mitnehmen außer unsere Erinnerungen und Erfahrungen …
Wirkliche Erfüllung werden wir nie in materiellen Dingen finden …
wir finden sie nur in unserem Herzen …
Darum fang gleich heute an und richte deinen Blick nach Innen … höre auf dein Herz …
beobachte deinen Atem …
das ist der erste und wichtigste Schritt zu deinem Selbst …
viel Freude beim Entdecken deines wunderbaren DU’s …
du bist so wundervoll … vergiss das nie
allerliebst
deine anita
und für alle die MEHR wollen …
am 21.07.2018 wird es den ersten
GRINSESTERN SELBSTLIEBEWORKSHOP geben …
alle Info’s gibts bald im Blog …
falls du dir aber schon einen Platz reservieren magst (die Plätze sind limitiert) …
kannst du das gern machen …
schreib mir gern eine Mail an anita.stern@yahoo.de
bald starten auch viele neue Folgen ...
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