Gasshö {Meditation} ...

 🧚🏼 Gassho Meditation… 🧚🏼

Eine der wichtigsten 
Mediationstechniken im Reiki … 💫

sie ist super effektiv um neue Kraft zu tanken und vor Allem ist sie ganz einfach anzuwenden … 

Gassho bedeutet - 
2 Hände zusammen… 
vor die Brust gehalten … im Gebet …

🌟🌟🌟
die Meditation ist vor allem an alle ReikiPractitioners gerichtet … 
aber Du kannst sie natürlich auch einfach so machen, falls Du noch nicht in Reiki Eingeweiht bist (dann lass einfach das verbinden mit der ReikiEnergie weg)

💫 Nimm Dir Zeit … 
💫Richte Dich gemütlich ein … bevorzugt im Schneidersitz und aufrechter Haltung …
💫Schließe die Augen
💫Atme 3-4 x tief durch die Nase ein und durch den Mund aus …
💫Verbinde Dich mit Reiki
💫Die Hände sind vor der Brust in Gebetshaltung gefaltet…
💫Richte deine komplette Aufmerksamkeit auf den Punkt - an der sich beide Mittelfinger berühren … 
💫Alles andere lässt du los und machst Deinen Kopf ganz frei …
💫Alles was Dich umgibt darf für einen Moment vergessen werden
💫Atme ganz ruhig und bedacht … finde deinen Rhythmus …
💫Sollten Gedanken kommen - fokussiere Dich wieder auf den Punkt an Deinen Mittelfingern …
💫Finde Fokus und Ruhe in Dir …
💫Bleibe so lange wie Du magst in dieser Meditation …
💫Bedanke Dich dann für Reiki und komme langsam wieder zurück ins Hier und jetzt …

Meditiere so lange, wie Du magst … 

Ich wünsch Dir ganz viel Freude mit deiner Meditationspraxis …
Kommentiere mit …. Wenn Du gern meine Meditationsplaylist haben magst …

Meditierst Du bereits regelmäßig?

Ich schick Dir ganz viel Liebe …
Deine Anita

nur heute - ärgere Dich nicht ... {ReikiLebensregeln} ...

 🧚🏼 Nur HEUTE ~ ärgere Dich nicht … 🧚🏼

Eine weiter der 5 wundervollen Lebensregel von Reiki …

Wir ärgern uns, weil etwas nicht unseren Erwartungen und Wünschen entspricht … 
Es geht darum, Dinge anzuerkennen wie sie sind und bewusst mit seinen Gefühlen umzugehen … 
es geht nicht darum, Deine Gefühle zu verdrängen … 
es geht darum achtsam mit ihnen zu sein und sie zu transformieren … zb. aus Wut - Mut zu machen… suche immer nach dem Positiven in den Dingen, die Ärger in dir hervorrufen - auch wenn Du es anfangs nicht siehst… 

je öfter Du in diesem Moment achtsam bist … 
umso leichter wird es Dich nicht zu ärgern und ein freieres, leichteres Leben zu leben …

Lebst Du schon nach den 5 Lebensregeln von Mikao Usuhi - dem Begründer von Reiki ???

In meiner Reiki Grad 1 Ausbildung lernst Du, 
wie Du diese ganz einfach in Dein Leben integrierst … 
Versuch es einfach mal …
Ein Tag ohne Ärgern - eine Woche ohne Ärgern - ein Monat ohne Ärgern - ein Leben ohne Ärgern … was glaubst Du, wäre da alles möglich???

Vertrau mir - vertrau Dir … es ist Möglich … ALLES !!!

#createalifeyoulove

So viel Liebe für DICH
Deine anita

Reiki Ausbildung {Level 1} ...

 Reiki Level 1

Dieses Seminar ist der Grundkurs - 

in dem alle wichtigen Informationen und Techniken zu Reiki vermittelt werden…

Du erhältst deine Einweihung in Reiki…

Du kannst Reiki durch deine Hände an Dich selbst und andere weitergeben… 

Deine geistige und seelische Entfaltung wird angeregt…

Dein Wohlbefinden steigert sich… 

Reiki verändert dein Leben von Innen heraus....

Reiki lässt dein Licht wieder leuchten und du spürst die Leichtigkeit des Lebens…

Im 1. Reiki Grad geht es vor allem um Reinigung und Selbsterkennung ... 

Du wirst klarer sehen, wo du gerade stehst und wo dich dein Weg hinführen darf...

Durch die magische ReikienErgie teilst du die unendliche Liebe, 

die in Reiki wohnt

Du bist ein Geschenk für alle denen du begegnest ... 

Seminarinhalt:

* die Geschichte, Bedeutung und Anwendungsbereiche

* Reiki in Theorie und Praxis
* Reiki für dich und andere

* Einweihung in Reiki

* Reikiempfindungen

* Reiki bei Tieren, Pflanzen, Heilsteinen
* Chakrenlehre 
* Meditationen
* Ablauf einer Reikisitzung in der Praxis

* Technik zur Erdung, Schutz und Energieerhöhung

inklusive - 
* vor Ausbildungsbeginn - kurzes (online) Kennenlernen (ca. 10 min)
* vor Ausbildungsbeginn bekommst du Dein persönliches Skript 

* nach der Ausbildung bekommst du Dein ReikiZertifikat

Energieausgleich: € 399,-  (in Kleingruppen)

es gibt auch die Möglichkeit einer Einzelausbildung 

Termin und weiter Infos findest Du auf meiner Website …

www.anita-stern.com

Schreib mir gern …

So viel Liebe für Dich

Allerliebst Deine anita