size zero pro {fitnesslifestyle} ...

oder warum ich mir das wieder antue *lol*

es ist anstrengend ...

schweißtreibend ...

zeitintensiv ...

jeden cent wert ...

genial ...

hammerhart ...

gesund ...

powervoll ...

verrückt ... 

wer hier schon ein weilchen liest, weiß ja, dass ich letztes jahr um ca. die gleiche zeit size zero von julian zietlow gemacht habe ...

das trainings und ernährungsprogramm ...

falls ihr euch nicht erinnert ... HIER könnt ihr nochmal meine erfahrung und meinen erfolg mit size zero nachlesen ...

bald können wir ein fitnessstudio eröffnen :D

seit nun genau 31 tagen mache ich das size zero PRO programm ...

und jetzt wollt ihr bestimmt wissen, warum .....

erstens ...

ich liebe sport ...

zweitens ...

ich habe wieder ein paar kilo "weihnachtsspeck" angelegt *lol*

drittens ...

ich will fit sein ...

viertens ...

ich liebe das gesunde essen ...

fünftens ...

ich liebe den lifestyle ...

sechstens ...

ich fühle mich viel besser ...

siebtens ...

nur so schaffe ich das zu erreichen was ich will ...

klar, weiß ich was gesund ist ... und ja, ich glaub ich schaffe es auch mir ein ordentliches fitnessprogramm zusammen zu stellen ...

aber ich mache es nicht ...

ich bin der kandidat, der erst mal ein wenig dafür bezahlen muss, um es auch durchzuziehen ... :D

bei meiner ersten runde size zero habe ich auch alles 1:1 gemacht ...

dieses mal sehe ich es lockerer ...

so habe ich auch vergangenen sonntag einen cheatday eingelegt ... ich wollte meinen körper wieder ein wenig "aufladen" nach 4 wochen cleaner ernährung ... hab ich mir das gegönnt ...

aber seit montag geht es wieder gesund und fit weiter ... 

ich will das auch so beibehalten ... mich ab und an zu belohnen ...

da ich nicht wirklich stress habe schnell abzunehmen ... und es mir auch dieses mal nicht um DAS bild von mir geht ... sehe ich es entspannter ...

size zero pro ist für mich ein supermegatolles sport und ernährungsprogramm ...

ich liebe die trainingseinheiten von julian ... auch wenn sie wirklich hammerhart sind :D

alle die auch bei woche 5 sind, wissen was ich meine *lol*

ganz besonders mag ich die leckeren sachen, die ich mir im programm immer koche ... 

dafür nehme ich mir auch gern mal mehr zeit ... 

den gesund ist richtig lecker ...
mit dem whey von ROCKA NUTRITION kann man supereasy ganz viele leckere sachen zaubern ... guckt mal in meine rezeptsammlung

ich freu mich auf die restlichen 53 tage ....

falls ihr euch auch dazu entschließt size zero

oder size zero pro zu starten ...

schreibt mir doch ...

ich hab ein goodie für euch ...

anita.stern@yahoo.de

liebste grüße

eure anita

handyhülle {tula pink} ...

bereits seit beginn meiner nähzeit ...

liebe ich die stoffe von tula pink ....

wirklich alle ...

klar das da auch elisabeth ganz oben auf meiner to-sew-liste steht ...

ein großprojekt hab ich zugeschnitten (dauert wohl noch ein bisschen, bis ich was zeigen kann) ...

und aus den resten hab ich mir eine ratz fatz handyhülle genäht ...

übrigens bekommt ihr aus einem fat quarter auch so eine hübsche hülle raus ...

bei gelegenheit zeig ich euch gern,

wie ich das gemacht habe ;)

 eigentlich verwende ich ja keine handyhüllen ...

bis auf die fixen ...

aber seid ich diese habe ... ist mein handy wirklich immer sicher geschützt...

ich wurde schon ganz oft darauf angesprochen ...

was bei so einem traumstoff ja eigentlich kein wunder ist :D 

ich hatte ja die große ehre in köln bei der h&h mit tula pink ein wenig zu quatschen ...

ich sag nur ... einfach eine geniale frau ... so wundervoll ...

und genau dies überträgt sie auch in ihre stoffdesigns ... 

was sagt ihr?

gefällt euch meine elizabeth-handy-hülle?

habt noch einen feinen restostermontag ...

liebste grüße

eure anita

schnitt: selbstgemacht

stoff: von HIER

sieben sachen sonntag {osterspecial} ...

HAPPY EASTER 

ohhh ich hab so eine schöne karte vom "osterhasen" bekommen ... *freu*

 und einen schokihasen gabs auch ... yeah ... 

 heute hab ich einen cheatday eingelegt ... nach 4 wochen, darf das mal ... will es ja dieses mal gelassener angehen ... ;)

 und noch ein kakao für unterwegs ... seht ihr den schnee? ... heut hat es vormittag auch noch hier bei uns im Tal geschneit *örgs*

neues spiel getestet ... der osterhase hat geschmack ... 
kann ich nur empfehlen ... gibt es HIER ...

mit meinem plotter die einladungskargen für meine kleine große gebastelt ...
mit fast 11 darfs nur nicht zu bunt sein *gacker* 
ich glaub das hab ich hinbekommen :D

und jetzt sofa und ein wenig gedankenentleerung *lol*

ohhh und dann muss ich nochmal gegen klein GrinseStern in einfach genial gewinnen ... drückt mir die daumen ...

liebste grüße

eure anita

verlinkt euren sieben sachen sonntag ... 

  seit langem habt ihr hier bei mir  die möglichkeit, euch immer wieder  sonntags zu verlinken...

damit wir ALLE bei euch gucken können ...

ich finde den sieben sachen sonntag soooo toll, es immer so schade, dass ich keine übersicht über die anderen blogposts habe ... 

deshalb würd ich mich sehr freuen, wenn ihr euch verlinkt 

so haben wir alle einen tollen sammelpunkt für unsere sieben sachen ...  immer wieder sonntags ...

nach einer idee von frau liebe

ich freu mich auf eure sieben sachen

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

VERLINKT EUCH BITTE SELBST 
 bitte den backpink nicht vergessen ... sonst klappt es nicht ...

An InLinkz Link-up