05:30 - der Wecker klingelt ...
05:31 - Meditieren im Bett ...
05:45 - Ölziehen ....
05:45 - in der Zwischenzeit duschen (Öl ziehen) + Affirmationen sagen
05:55 - Zähne putzen
06:00 - Frühstück für die Familie vorbereiten
06:05 - Yoga für ca. 20 - 30 Min ...
in der Zwischenzeit erwachen die Kids und der Schatz
06:30 - Krafttraining oder Laufen
07:30 - Kids in Schule und Kindergarten bringen
07:45 - Lesen und GrinseNizer mit Zielen und Erfolgen beschreiben
ja ja ... es könnte so schön sein ...
aber die Realität sieht dann doch meist anders aus ... oder?
ich merke manchmal wie ich so viele wunderbare Menschen bewundere,
die ihre Morgenroutine wirklich täglich gleich durchziehen ...
aber wenn man dann genauer hinguckt ...
sind es meist Studenten, Freiberufler und vor allem gaaaanz selten Mütter von "kleinen" Kindern ...
also gerade so ohne Kids ist das natürlich gleich viel einfacher alle SEINE eigenen Rituale durchzu ziehen ... mit ist es meist unplanbar ...
also zumindest bei mir ... denn gerade der Lausa steht zwischen 5 und 7 auf ...
das ist immer anders ... und ganz ehrlich ... ist er wach, da klappt das mit dem meditieren schonmal so gut wie gar nicht und yoga ... ja yoga ist spannend *lach* ech macht immer total lieb mit ... aber es dauert dann halt auch einfach immer ein wenig länger *lol*
alle Mama's wissen was ich meine ...
in der heutigen Podcastfolge spreche ich über meine
nicht so "normale Morgenroutine"
hör rein ... ich freu mich
und wenn du magst hinterlasse auch gern eine Bewertung bei Itunes ...
ich würd mich sehr freuen ...
DANKE
hab einen wunderbaren Freitag
allerliebst deine anita
